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金沙试玩2000闯关 - 辣条都上315了,你还让孩子吃辣条?父母该教会孩子正确的饮食观

点击:2340次2020-01-11 15:05:59

金沙试玩2000闯关 - 辣条都上315了,你还让孩子吃辣条?父母该教会孩子正确的饮食观

金沙试玩2000闯关,315晚会上曝光了备受孩子们喜爱的辣条,其制作过程着实辣眼睛。生产车间脏乱差、操作工人不戴口罩和手套、口味全靠添加剂没有虾没有蛋,这样没有任何营养的小零食,居然被孩子们热捧,甚至有很多年轻人也喜欢辣条,还有很多孕妇问过我能否吃辣条的问题,可见辣条影响之深远。很多朋友没有辣条就吃不下饭。

我们这里,每个学校附近都有五六个小商店,每个商店里都有各种口味的辣条子,每天下午放学后,小商店门口罗雀,挤满了前来购买零食的中小学生。在路上随处可见边走边吃的孩子,吃的津津有味,聊的唾沫四溅。孩子们还会买不同口味的辣条,你尝尝我的,我尝尝你的,吃的相当欢甚。

上次我们初一班级开家长会的时候,家长们坐一块,讨论起孩子吃零食,也是头疼不已。超爱吃辣条子的孩子,现在已经开始吃胃药。家长心疼孩子,孩子说要买辣条就随他去,生怕孩子闹情绪。有一个同学家长说,她半年都没长个,就是总吃垃圾食品,不正常吃饭。

孩子们喜欢吃辣条子,不外乎这几个原因。

1、口味重

辣条子有各种口味,比较辣、比较麻、还有点甜,让孩子吃起来很上瘾。正如电视中孩子们所说“可好吃,爽,有一点儿甜,有一点儿辣,还有嚼劲。”“超好吃,很好,只要你有足够的水,只要你不怕辣就能吃掉。”

2、无聊

孩子们放学后,父母没有回家,孩子无所事事,没有正经儿的业余爱好,只能靠吃来打发无聊的时光。如果一个孩子被兴趣爱好填满,满脑子想的都是自己感兴趣的事,怎么还能被这些食品所吸引呢!

平时父母上班忙,没有给孩子做好一日三餐,孩子胃口得不到满足。父母作为补偿,放任孩子在外面买零食。

3、攀比

攀比之心人皆有之,小孩子也不例外。现在孩子们手里都有零钱,见一个买零食,另一个也去买。有孩子说这个辣条子好吃,很多孩子都想尝一尝,在强大的心理作用驱使下,逐渐一发不可收拾。

1、伤胃

辣条子中添加了辣椒粉、着色剂、防腐剂等各种添加剂,孩子长期食用,累积到一定程度,会使胃黏膜受损,导致胃病。像我们班的家长所说,已经有好几个胃痛,不得不靠药物维持。小小年纪就得胃病,以后该怎么应对自己的身体状况。

2、影响正常饮食

每天吃很多零食,胃里已经被零食填满,导致正常吃饭时吃不进去,过了饭点又有些饿,又要吃零食,长此以往形成不良的饮食习惯,影响了正常的一日三餐。

3、影响身体健康

我们注意到辣条子在制作过程中,会添加例如谷氨酸钠这样的添加剂,谷氨酸钠容易和身体中的锌结合,形成不容易被人体吸收的谷氨酸锌,导致孩子缺锌。缺锌会影响孩子的食欲、损伤孩子的神经系统,从而身体健康受损、智力水平也会受到影响。

看到这些触目惊心的危害,相信父母们都该醒醒了,及早刹住孩子吃辣条子的风气,是对孩子最大的负责。

1、给孩子说明什么是健康饮食

要给孩子讲明健康饮食的重要性,让孩子认识到自己做法的错误。孩子需要的营养是蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素和水,而不是被各种添加剂堆砌起来的毫无营养的辣条子。看看这两张图,是《中国居民膳食营养指南》关于学龄儿童和青少年的营养素摄入参考标准,一目了然。

给孩子看一看315晚会上辣条子的视频,让他们了解辣条子的成分、制作过程,所谓眼见为实,相信看了这个视频,孩子也能领会吃辣条子的危害。

2、给孩子做好一日三餐

父母们以身作则,给孩子做好一日三餐。只有孩子们吃的满足,才不会被各种所谓的“美食”诱惑。每天变着花样给孩子做饭,做到餐餐不重样。每天要给孩子吃15种以上的食材,保管孩子不想吃辣条子。

总之,孩子吃辣条子危害很多,其原因也不单单是为了好吃,多半是为了消磨时光和满足自己的味蕾。我们做父母的要及时纠正孩子不健康的饮食习惯,树立起正确的饮食观,为孩子的健康保驾护航。

二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。